当前位置：首页 > 鸡蛋黄蛋白质含量是多少
鸡蛋黄蛋白质含量是多少
每100g鸡蛋蛋黄中的蛋白质含量大约为15.86g，其间包含多种必需氨基酸，对身体保持正常功用非常重要。 蛋黄含有丰厚的养分物质，包含维生素A、D、E、K、B群，矿物质，比方磷、锌、硒等，还含一定量的脂肪。脂肪主要以不饱和脂肪酸为主，有助于保护神经系统健康和细胞膜的稳定性。别的，蛋黄中还含有胆固醇，但近年来的研讨标明，蛋黄中的胆固醇并不会对血液中的胆固醇水平发生明显影响，大部分人能够适量摄入，这些养分成份关于肌肉修正、免疫功用和激素排泄都有至关重要。 蛋白质还能够协助操控饥饿感，促进饱腹感，有助于操控体重。但是在食用时一些特定人群不宜食用，例如高胆固醇血症患者，对蛋类过敏的患者以及糖尿病患者，最或专业养分师的主张下合理摄入。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 初秋补水作业怎么做 这些办法让你的肌肤轻松补足水分
- 一天能够吃多少荔枝
- 把握早晨“黄金10分钟”，做好这几件事让你精神百倍！
- 把握早晨“黄金10分钟”，做好这几件事让你精神百倍！
- 摄生不能忘掉修心，让心静下来能够试试这5个好办法！
- 身体废物超支的六个信号 3个办法为身体大扫除
- 月食是怎样构成的
- 辣木籽真的有很奇特的成效吗？再神这五种人也不宜吃
- 身段黄金份额是多少
- 菠菜和什么烧汤？
- 自测睡觉是否合格？2招自我调整睡觉！
- 花糕的款式及做法
- 用精油按摩 轻松排毒
- 鲍鱼怎样区别几头呢
- 脑门呈现竖纹怎么回事呢？
- 用食用盐洗脸好吗
- 病毒侵略很可怕！进步免疫力火烧眉毛，每天一颗健旺体质
- 小阴纯内侧长小肉芽痒
- 唇彩和唇釉的差异有哪些呢？
- 为什么正月里不能理发
- 友情链接
-